АКЦИИ Вконтакте
Загрузка...

Бассейн Gold Club

Бассейны в Туле все достаточно похожи. Но как найти самый современный? Поздравляем: вы его уже нашли! В фитнес-клубе GoldClub вас ждёт отличный вариант бассейна для отдыха и занятий аквааэробикой. Его длина достигает 20 м, ширина — 3 м 60 см, глубина — 1 м 80 см. Бассейн прекрасно дополнил список различных программ нашего заведения.

Плавание станет логичным завершением вечера, проведённого в спортзале. Поочерёдное занятие интенсивными силовыми тренировками и тонизирующей аквааэробикой поможет всегда оставаться в безупречной физической форме и прекрасном настроении.

Для тех, кто не нуждается в занятиях в спортзале, у нас предусмотрена возможность посещения бассейна отдельно — вне комплексной программы.

Занятия аквааэробикой

Аквааэробика — это, пожалуй, один из самых приятных и полезных способов усовершенствования своего тела. Вода оказывает сопротивление движениям тела в 12 раз большее, чем при выполнении упражнений в воздухе. Занятие аквааэробикой в бассейне в Туле способствует меньшей нагрузке на суставы при хорошей нагрузке на мышцы и хорошо подходит тем, кто восстанавливается после травмы или болезни.

AQUA Basic

Если вы делаете первые шаги в освоении аквааэробики, вам следует записаться на курс AQUA Basic. Это вводное направление водных тренировок в нашем бассейне. На занятиях AQUA Basic изучаются базовые шаги, осваивается техника выполнения движений, устанавливается правильная система дыхания. Щадящий курс занятий пониженной интенсивности в первую очередь направлен на укрепление функциональной системы организма. Продолжительность одного сеанса составляет 40–45 минут.

AQUA Noodles

Если новичком в аквааэробике вас уже не назовёшь, советуем записаться на водные тренировки в бассейне AQUA Noodles. Эти силовые занятия с применением спецоборудования — гибких палок Noodles — рассчитаны на пловцов среднего уровня подготовленности. Курс AQUA Noodles ориентирован на укрепление всех групп мышц, тренировку дыхания и сердечно-сосудистой системы, формирование аэробной выносливости, развитие гибкости и координации. Продолжительность урока — 55 минут.

AQUA Boots

Если уровень AQUA Basic для вас уже является этапом пройденным, а курс AQUA Noodles кажется недостаточно сильным по нагрузке, записывайтесь на занятия AQUA Boots. Эта силовая тренировка повышенной интенсивности с применением аква-ботинок и аква-перчаток ориентирована на настоящих фанатов фитнеса. Задачей курса занятий AQUA Boots в нашем бассейне является укрепление мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Длительность одного занятия — 45–50 минут.

AQUA Deep

AQUA Deep — курс занятий аквааэробикой, ориентированный на укрепление мышц спины и брюшного пресса, сжигание запасов подкожного жира, тренировку дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также на развитие координации. Основной особенностью данного вида тренировок является отсутствие опоры на дно во время урока. В качестве специального оборудования для занятий AQUA Deep используются аква-пояс и аква-перчатки. Интенсивность силовых нагрузок оценивается как средняя. Записаться на занятия могут все, кто прошёл подготовку AQUA Basic в нашем или в любом другом бассейне. Одно занятие продолжается 45 минут.

Чтобы проконсультироваться с нашими менеджерами, звоните по телефону в Туле: 8 (4872) 70-28-68.

Отправить заявку или сообщение

ФОТО
  
Аэробика

Почувствуйте невероятный прилив сил и энергии после танцевальных уроков Dance Mix, повышайте выносливость на силовых тренировках и обретите гармонию в классе Yoga & pilates.

Узнать больше
ФОТО
      
Тренажеры

Наш зал оснащен профессиональными тренажерами фирмы «Panatta», которые по достоинству оценят как «новички», так и опытные поклонники фитнеса.

Узнать больше
ФОТО
      
Бассейн

Тренировки в бассейне приводят мышцы в тонус, дарят всплеск положительных эмоций и заряд энергии. Мы предлагаем тренировки различной интенсивности.

Узнать больше
ФОТО
   
Бар

В нашем баре всегда можно набраться сил вкусным завтраком или свежими соками, а также отдохнуть и пообщаться с друзьями за чашечкой вкусного кофе.

Узнать больше
ФОТО
  
SPA-салон

СПА-процедуры снимут усталость и стресс, опытные косметологи помогут забыть о недостатках кожи.

Узнать больше
Хамам

Чистота тела, прекрасное настроение и ощущение жизни в полной мере – вот что такое хамам. Расслабляющая атмосфера и аромат различных душистых трав лишь усиливает это блаженство.

Узнать больше
Бокс

Постигая технику бокса, вы не только тренируете мышцы, а учитесь управлять собой, своими мыслями и эмоциями. Тренировки проводятся с использованием специального инвентаря.

Узнать больше